อ้อมกอดผีเสื้อ วิธีบำบัดจิตจารกซีรี่ส์เกาหลี
Image
Image

‘อ้อมกอดผีเสื้อ’ โอบกอดตัวเองให้คลายวิตกกังวล บทเรียนจากซีรีส์ It’s Okay to Not Be Okay

It’s Okay to Not Be Okay ซีรีส์เกาหลีที่เพิ่งออกอากาศอีพี 1-2 ไปเมื่อสุดสัปดาห์ที่ผ่านมา และเริ่มเป็นกระแสสนใจด้วยเนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับประเด็นจิตวิทยา ผ่านตัวละครนำที่ต่างมีปมปัญหาและบาดแผลในจิตใจ โดยในอีพี 2 มีการพูดถึง ‘อ้อมกอดผีเสื้อ’ หรือ The Butterfly Hug ซึ่งเป็นเทคนิคการบำบัดจิตใจแบบ EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing Therapy – จิตบำบัดเกี่ยวกับบาดแผลทางใจ เหตุการณ์สะเทือนใจรุนแรง หรือความทรงจำที่เจ็บปวด) เป็นเทคนิคลดความเครียดและวิตกกังวลเพื่อสร้างพื้นที่ปลอดภัยให้ตัวเอง ซึ่งอ้อมกอดผีเสื้อเป็นเทคนิคที่ได้รับความนิยมแพร่หลาย เพราะสามารถใช้ได้ในหลายสถานการณ์ ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ ทำที่ไหนหรือตอนไหนก็ได้ ในซีรีส์ เราจะเห็น มุนคังแท (คิมซูฮยอน) ยืนอยู่ด้านหลังของ โกมุนยอง (ซอเยจี) จับมือเธอไขว้แตะที่หัวไหล่ แล้วให้เธอหลับตา หายใจเข้าออกยาวๆ ใช้มือแตะหัวไหล่สลับกันเป็นจังหวะคล้ายผีเสื้อกำลังกระพือปีก เช่นกัน มุนซังแท (โอจองเซ) พี่ชายออทิสติกของมุนคังแทที่อยู่ในห้องเก็บของก็กำลังใช้วิธีเดียวกัน กอดตัวเอง แตะไหล่ แล้วปลอบตัวเองว่าไม่เป็นไร ซึ่งกลไกการทำงานของท่าอ้อมกอดผีเสื้อเป็นการเชื่อมโยงการทำงานของสมองส่วนต่างๆ และจิตใจเข้าด้วยกัน เพราะเมื่อเกิดตัวกระตุ้น ร่างกายจะตึงเครียด และจิตใจจะเริ่มวิตกกังวล มีความคิดแง่ลบ หากเราผ่อนคลายร่างกายลง สัญญาณความตึงเครียดต่างๆ ที่ส่งขึ้นไปยังสมองก็จะน้อยลง ส่งผลให้อารมณ์พลุ่งพล่านน้อยลงด้วยเช่นกัน คิมซูฮยอน นักแสดงนำของเรื่อง ได้พูดถึงฉากนี้ว่า “มีฉากที่ผมต้องสอนโกมุนยองทำท่าอ้อมกอดผีเสื้อ มันเป็นฉากแรกที่เราต้องใกล้ชิดกันสุดๆ ผมตัวสั่นและประหม่ามาก ถ้าได้เห็นในเรื่องคุณจะดูออกเลยครับ” ซึ่งฉากอ้อมกอดผีเสื้อก็เป็นฉากที่นักแสดงนำหญิงของเรื่องอย่างซอเยจีประทับใจที่สุดเช่นกัน สำหรับซีรีส์ It’s Okay to Not Be Okay เรื่องหัวใจ ไม่ไหวอย่าฝืน เล่าเรื่องโรแมนติกไม่ธรรมดาระหว่างคนสองคนที่ลงเอยด้วยการเยียวยาบาดแผลทางจิตใจและความรู้สึกให้กัน มุนคังแท (คิมซูฮยอน) เจ้าหน้าที่แผนกผู้ป่วยจิตเวช ผู้ชายที่เพียบพร้อมด้วยคุณสมบัติที่พร้อมเป็นหนุ่มในฝันของสาวๆ แต่ชีวิตของเขากลับทุ่มเทให้กับพี่ชายออทิสติก มุนซังแท (โอจองเซ) แต่แล้วโชคชะตาก็นำพามุนคังแทมาพบกับ โกมุนยอง (ซอเยจี) นักเขียนวรรณกรรมเยาวชนชื่อดังที่มีนิสัยเห็นแก่ตัว คิดถึงแต่ตัวเองแบบขั้นสุด ทั้งยังเย่อหยิ่งและหยาบคาย และแม้จะออกอากาศมาเพียง 2 อีพี แต่ถ้าคุณสนใจแง่มุมจิตวิทยาผสมผสานเรื่องแฟนตาซี โรแมนติก ดราม่า เปิดเผยปมมืด ก็เป็นไปได้สูงทีเดียวว่า It’s Okay to Not Be Okay จะเป็นซีรีส์ที่คุณไม่ควรพลาด

เจิมสิริ เหลืองศุภภรณ์
ที่มา: ‘อ้อมกอดผีเสื้อ’ โอบกอดตัวเองให้คลายวิตกกังวล บทเรียนจากซีรีส์ It’s Okay to Not Be Okay
โดย: เจิมสิริ เหลืองศุภภรณ์
link:https://thestandard.co/its-okay-to-not-be-okay-3/
Edit Page

Please publish modules in offcanvas position.